Sophrologue à Bléneau & Monéteau
Gestion du stress et des émotions
Vous donnez beaucoup… et si vous pensiez aussi à vous ?
Je vous accompagne, avec la sophrologie, pour retrouver plus de calme, de présence et de confiance dans votre quotidien, à votre rythme.
Ces difficultés qui vous pèsent au quotidien
Ces ressentis sont le signe que quelque chose en vous aspire au changement, à plus de douceur et d’harmonie.
Je suis Anna, et je vous accompagne vers votre mieux-être
Sophrologue à Bléneau. Je vous accueille également également à Monéteau près d’Auxerre. Certifiée et passionnée par l’accompagnement humain, j’ai moi-même traversé des périodes de stress intense. C’est ce chemin personnel qui m’a conduite vers la sophrologie.
Aujourd’hui, je mets toute mon expertise et ma bienveillance au service de celles et ceux qui souhaitent retrouver sérénité, confiance et équilibre. Mon approche est douce, personnalisée et profondément respectueuse de votre rythme.
Bienveillance
Authenticité
Expertise
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui permet de mieux se connaître, de modifier son état de conscience afin de gérer ses émotions.
Elle permet de solutionner des problématiques comme la gestion du stress, les problèmes de sommeil, la douleur, le deuil, la maladie, la confiance en soi, l’harmonie du corps et du mental. L’accompagnement se fait à travers des exercices de respiration, concentration et de relaxation dynamique.
La sophrologie ne supprime pas les difficultés de la vie, mais elle aide à les vivre avec plus de stabilité, de recul et de confiance.
COMMENT ÇA FONCTIONNE
Un simple chemin vers votre mieux-être
Trois étapes pour commencer votre transformation en toute sérénité.
VOTRE TRANSFORMATION
La sophrologie vous offre les clés pour transformer durablement votre rapport à vous-même et au monde. Voici ce qui vous attend :
TARIFS
Un investissement pour votre mieux-être
Des formules adaptées à chaque besoin, pour vous accompagner avec douceur et bienveillance.
Possibilité de prise en charge par votre mutuelle.
Séance découverte
Première rencontre pour échanger sur vos besoins et découvrir la sophrologie.
40€
1h30 – 2h00
Séance individuelle
Accompagnement sur-mesure adapté à vos objectifs et votre rythme.
55€
45min – 1h15
Séance en groupe à domicile
Atelier sophro en groupe à domicile.
10€ par personne offert pour l’hôte
2h00
Frais kilométriques ou 2€/km peuvent être rajoutés si + de 20 km du lieu de consultation
Quand on repousse toujours à plus tard.
Le stress ne disparaît pas tout seul. Sans accompagnement, la fatigue s’accumule, l’anxiété s’installe durablement, et la déconnexion avec soi-même s’approfondit.
Les petits signaux d’aujourd’hui peuvent devenir les grands maux de demain : burn-out, troubles du sommeil chroniques, perte de sens…
Reconnectez vous à vos sens.
Prenons le temps d’échanger
Une question ? Envie d’en savoir plus ? N’hésitez pas à me contacter, je vous répondrai avec plaisir.